“Life is too short” is repeated often enough to be a cliché, but this time it’s true. You don’t have enough time to be both unhappy and mediocre. It’s not just pointless, it’s painful”
Seth Godin
Möchtest du nicht auch dein absolutes Traumleben führen und in allen Bereichen deines Lebens erfolgreich sein? Ja, doofe Frage, das wollen wir natürlich alle. Wir glauben oft, dass dies nicht realistisch ist, und geben uns mit weniger zufrieden. Schließlich machen das ja alle so…
In diesem Artikel stelle ich dir das Prinzip Level 10 Life von Hal Elrod vor und zeige dir, wie du es für dich nutzen kannst. Mit diesem Prinzip kannst du deine Ziele für alle Lebensbereiche festlegen und so endlich dein Traumleben erreichen. Am Ende dieses Artikels wird dir der Weg zu deinem Traumleben um einiges klarer und realistischer erscheinen.
Was ist „Level 10 Life?“
Die Idee vom Level 10 Life stammt von Hal Elrod, und er erklärt sie in seinem Buch “The Miracle Morning“:
Das Buch stelle ich dir in diesem Artikel etwas genauer vor.
There is nothing that says you have to settle for less than you truly want in any area, just because most people do. You can become one of the few people that actually achieve extraordinary success in EVERY area of your life, simultaneously. Happiness. Health. Money. Freedom. Success. Love. You can really have it all. If we are measuring success, satisfaction, and fulfillment in any area of our lives on a scale of one to ten, we all want Level 10, right? What you’re about to find out is that achieving level 10 success in every area is not only possible, it’s simple. It’s simply dedicating purposeful time each day to become a level 10 person that is capable of creating, attracting, achieving, and sustaining level 10 success in every area.
Hal Elrod, the miracle morning
Es geht also darum, sich in jedem Bereich seines Lebens zu überlegen auf welchem Level man sich aktuell befindet. Um dann anschliessend herauszufinden, wie man das nächste Level erreichen kann. Ziel ist überall das höchste Level (Level 10) zu erreichen. Es ist also eine spielerische Herangehensweise, sein gesamtes Leben nach seinen eigenen Wünschen und Vorstellungen zu verbessern.
Was sind die Vorteile vom Level 10 Life?
- Mehr Fokus
Du machst dir bewusst, welche Bereiche in deinem Leben aktuell die meiste Aufmerksamkeit von dir benötigen. - Klare Ziele
Durch die Übersicht deiner Levels können sich ganz einfach klare und umsetzbare Ziele ableiten lassen. - Mehr Motivation
Wenn ich mein Level 10 Life Kreisdiagramm anschaue, löst dass eine sofortige Motivation in mir aus, die Dinge endlich anzupacken.
In 5 Schritten zu deinem persönlichen Level 10 Life
Nun sollst du herausfinden, welche Lebensbereiche für dich relevant sind und wie dein jeweiliges Level 10 aussehen würde. Du machst dir Gedanken darüber, auf welchem Level du aktuell stehst und wie du das Level 10 am besten erreichen kannst. Dies machst du am besten schriftlich. Ich zeige dir die optimalen Strategien dafür. Ich mache die Übung in meinem Bullet Journal, du kannst aber irgendein Notizbuch oder einfach ein Blatt Papier dazu nehmen.
In 5 Schritten finden wir nun also unser optimales Level 10 Life heraus:
Schritt 1: Lebensbereiche auswählen
Notiere dir alle Bereiche, die für dein Leben und deine Zufriedenheit besonders wichtig sein. Du kannst dir zwischen 8 und 12 Bereiche aussuchen. Ich nehme 10, einfach weil ich es passend zum Level 10 Life finde. Hier einige Beispiele welche Bereiche das sein könnten:
- Gesundheit
- Ernährung
- Fitness
- Ehe / Beziehung
- Freundschaften
- Familie
- Karriere
- Hobbies
- Spass und Freizeit
- Persönlichkeitsentwicklung
- Spiritualität
- Giving / Kindness
- physical Environment / Zuhause
- Selbstverwirklichung
Schritt 2: Dein persönliches Level 10 definieren
Überlege dir für jeden Bereich, wie dein Traumleben, dein Level 10, in diesem Bereich, aussehen würde. Schreibe alles detailliert auf. Wie stellst du dir diesen Lebensbereich vor. Wie sieht dein Leben auf dem Level 10 aus? Was sind die wichtigsten Faktoren? Versuch es dir bildlich vorzustellen.
Ein Beispiel: Bereich Zuhause:
“Ich wohne in einem grossen, schönen Haus im Landhausstil. Wir besitzen alles, was wir brauchen, aber nicht mehr. Wir verfolgen den Minimalismus und haben keinen unnötigen Trödel. Die Wohnung ist immer aufgeräumt und gibt mir ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit. Ich komme gerne nach Hause, ich habe immer ein positives Gefühl. Das Haus ist voll mit Dingen die mich glücklich machen. Ich habe mir gemütliche Ecken eingerichtet. Für alle Tätigkeiten die ich gerne mache gibt es einen speziellen Ort.”
Schritt 3: Aktuelles Level bestimmen
Überlege dir nun, wo du aktuell auf der Skala von 1-10 stehst.
Wie zufrieden bist du mit diesem Lebensbereich?
Stehst du noch ganz am Anfang, hast du dich schon stark verbessert?
Es ist normal dass du wahrscheinlich bei den meisten Bereichen noch kein sehr hohes Level erreicht hast. Wir machen diese Übung ja weil wir wissen, dass wir mehr von uns und vom Leben erwarten als wir aktuell haben. Wir wollen uns selber verbessern und mehr erreichen. Sieh es also als Chance, wenn du momentan noch auf einem tiefen Level stehst. Glaube fest daran, dass du dein Level 10 erreichen kannst. Nun kannst du dein Level auf deiner Level 10 Life Grafik einzeichnen.
Notiere dir auch, was dich auf diesem Level hält. Was sind die Dinge, mit denen du unzufrieden bist?
Schritt 4: Konkrete Ziele definieren
Nun überlegst du dir, was du im jeweiligen Bereich tun musst, um Level 10 zu erreichen. Ich erkläre dir das am besten anhand eines Beispiels: Im Bereich Gesundheit wäre mein Level 10 mich fit zu fühlen, ein aktives Leben zu führen, gesund zu sein und mich in meinem Körper wieder wohl zu fühlen.
Um dieses Ziel zu erreichen, muss ich einige Gewohnheiten in meinem Leben anpassen. Zum Beispiel muss ich dazu mehr Wasser trinken, mich gesünder Ernähren und mich vor allem mehr bewegen. Daraus kann ich nun smarte Ziele formulieren:
- 3L Wasser trinken täglich
- Tägliche Bewegung (>5000 Schritte)
- 4x pro Woche ins Fitnessstudio
- Mich an meinen Ernährungsplan halten
- 1x pro Monat wandern gehen
- 1x pro Woche eine andere Sportart ausüben (Tennis, Joggen, …)
So habe ich plötzlich sehr konkrete und erreichbare Ziele, die mich meinem Level 10 näherbringen. Schreibe dir deine Ziele auf, plane sie als monatliche, wöchentliche und tägliche Ziele ein. Integriere nun diese Punkte in deine Tagesplanung. Forme die Gewohnheiten, die du brauchst um dein Level 10 zu erreichen.
Schritt 5: Monatlich revidieren
Ganz wichtig damit deine Ziele im Alltag nicht vergessen gehen: Plane sie fest ein und schreibe sie dir auf. Überprüfe immer wieder, ob deine Gewohnheiten noch deinen Zielen entsprechen. Mit den richtigen Gewohnheiten solltest du deinem Ziel jeden Tag ein bisschen näher kommen. Schaue dir deine Level 10 Life Grafik regelmässig an. Mache jeden Monat erneut eine Standortbestimmung. Gehe die Schritte 1 bis 5 immer wieder aufs neue durch. So kannst du sichergehen, dass deine Ziele immer aktuell und wirksam sind.
Vielleicht hast du es bereits geschafft ein Level aufzusteigen. Mache dir deine Erfolge bewusst und feiere sie!
Das Wichtigste in Kürze:
Du weisst nun also, dass dein Level 10 Leben nicht nur verdient hast, sondern dass es auch möglich ist es zu erreichen. Du kennst die genauen Schritte, die du umsetzen musst um deine Ziele zu erreichen. Hier nochmal die Schritt für Schritt Anleitung für dein Level 10 Life kurz zusammengefasst:
- Lebensbereiche auswählen
- Dein persönliches Level 10 definieren
- Dein aktuelles Level bestimmen
- Konkrete Ziele definieren
- Level 10 Life monatlich revidieren
Erstelle noch heute deinen eigenen Level-10-Life-Plan. Auf Pinterest findest du ganz viele tolle Inspirationen, wie so eine Übersicht in deinem Bullet Journal aussehen könnte. Oder du kannst auch gerne meine Vorlage aus dem Artikelbild nutzen, wenn du keine Geduld hast das von Hand selbst zu erstellen 😀
Du kannst dir hier kostenlos die Vorlage zum ausdrucken herunterladen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und Spass dabei, Level für Level dein Traumleben zu erreichen!
